Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK

Ayurveda KuumaKivihieronta

Ayurveda - KuumaKiviHieronta

Asiakkaan asettuessa vatsalleen lämpimällä öljyllä sivellään ja hierotaan selkä, niska ja yläraajat sekä asetellaan kuumennetut kivet molemmin puolin selkärankaa ristiselästä niskakyhmyyn asti ja peitetään pyyhkeellä. Käsiin laitetaan lämpimät kivet parantamaan verenkiertoa. Jalat seuraavaksi vuorotellen käsillä hieroen ja kuumilla kivillä sivellen. Jalkapohjille kivet sekä varpaiden väleihin pikkukivet lämpöä ja energiaa säteilemään.

Selkää rentouttaneet kivet ovat luovuttaneet lämmön syvälle kehon sisään lihaksistoon, nivelille ja kudoksiin. Rentoutuminen ja vaipuminen nirvanan ja tajunnan rajamaille. Kehoa ei enää tunne, siitä on tullut kevyt ja ilmava. Selkähieronnassa käytetään käsillä ja kivillä erilaisia hierontaotteita sekä painellaan ns. triggerpisteitä. Kivillä tehtävä hieronta on tehokkaampaa kuin pelkästään käsiä käyttäen. Kivissä on voimaa ja energiaa.

Selällä maaten kuumakivihieronta jaloille ja käsille. Kasvohieronta ensin pienillä laavakivillä sivellen, pyöritellen, painellen - arganöljyä käyttämällä. Turvotuksen vähentämiseen ja virkistykseen kylmillä marmorikivillä tehtävä hieronta. Niskan ja hartioiden triggerpisteet marmorikiviä käyttäen.

Lämpö vaikuttaa kehoon seuraavasti: verisuonten laajentuminen sekä verenkierron ja lymfanesteen virtaus, aineenvaihdunnan tehostuminen, verenpaineen aleneminen, lisääntynyt lihasten joustavuus ja liikkuvuus, vähentää lihaskipuja ja jännityksiä, täydellinen rentoutuminen.

Kylmän vaikutus kehoon: lisääntynyt verenvirtaus, verisuonten supistuminen, lihasten ja nivelten joustavuus, alentaa kipua ja turvotusta, virkistää ja rentouttaa. 

Hieronta kuumilla kivillä on tunnettu tuhansia vuosia ympäri maailmaa mm. Havaijilla, Intiassa, Kiinassa ja Egyptissä. Intiaanit käyttivät kuumia kiviä lihasten rentoutukseen ja kipuihin. Parhaita lämmöntuojia ovat laavakivet (basalttikivet), jotka kuumennetaan tasolämmittimellä 50-55 asteiseksi.

Niskasta jalkapohjiin 70 min

Kokovartalolle 120 min

 

 

 


SIVUJEN SUUNNITTELU JA TOTEUTUS SENJA PIISPA
©2017 KuumatKivet niskasta jalkapohjiin | SINITYYNE HIERONTAPALVELUT - suntuubi.com